Recurso para padres
Alimentación saludable por etapas
Estrategias prácticas para promover nutrición equilibrada desde lactantes hasta edad escolar.
Buenas prácticas
- Prioriza alimentos frescos y variedad de colores en el plato.
- Establece horarios consistentes y evita sustitución frecuente por snacks ultraprocesados.
- Introduce nuevos alimentos de forma gradual y sin presión.
- Promueve hidratación adecuada durante el día.
Seguimiento recomendado
Evaluar peso, talla y hábitos alimenticios en consulta permite ajustar estrategias nutricionales según la etapa de crecimiento.